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                臀部太大怎么減肥?
                屁股太大,下半身也很臃腫,該怎樣減呢!
                葉玥琳職稱:
                健康指導:屁股太大,下半身也很臃腫的情況,多些運動鍛煉,多些跳繩運動鍛煉,多做仰臥 起坐運動鍛煉,飲食方面少吃含脂肪量多的食物,少吃肉類食物,三餐規律飲食,祝越來越漂亮
                彭晶職稱:
                健康指導:對于下半身肥胖的人來說,在飲食中要控制脂肪類食物的攝入,同時要注意適當的運動,因為人體如果久坐的話會使屁股肥大的主要原因,所以在平時一定要經常的運動,適當的跑步可以促進臀部脂肪的代謝?梢杂幸欢ǖ淖饔脺p少臀部的脂肪堆積情況。
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