健康指導：屁股太大，下半身也很臃腫的情況，多些運動鍛煉，多些跳繩運動鍛煉，多做仰臥 起坐運動鍛煉，飲食方面少吃含脂肪量多的食物，少吃肉類食物，三餐規律飲食，祝越來越漂亮

健康指導：對于下半身肥胖的人來說，在飲食中要控制脂肪類食物的攝入，同時要注意適當的運動，因為人體如果久坐的話會使屁股肥大的主要原因，所以在平時一定要經常的運動，適當的跑步可以促進臀部脂肪的代謝�？梢杂幸欢ǖ淖饔脺p少臀部的脂肪堆積情況。